“注意節奏，把動作做到位……”近日，在宿州十一中通濟校區的操場上，宿州市長跑隊正在進行每日例行的核心訓練。隊員們個個精神抖擻，或平板支撐，或仰臥起坐，動作整齊而專注，為接下來的高強度訓練作準備。

教練王浩在場邊看著正在訓練的隊員，向記者介紹，市長跑隊于2023年4月組建，從成立至今，人員幾經更迭與淘汰，如今穩定在20余人，其中13人將代表宿州市征戰省運會。

“我們主要參加5000米和1萬米項目比賽，這兩個距離在田徑場上最考驗耐力，也最磨人心性。”王浩告訴記者，雖然長跑通常被視為耐力項目，但他更看重“爆發力強”的苗子，隊中絕大多數隊員都是零起點——沒有“童子功”，也缺乏運動基礎，日常訓練從本質上來說，就是一場從無到有的“能力建設”。

“長跑對姿勢要求不高，以輕松、協調、自然為主?！蓖鹾普f，技術細節可以往后放，核心問題只有一個，怎么讓隊員跑得更快。然而，這“快”字背后，隱藏著競技體育的復雜邏輯。他坦言，臨近比賽時，訓練會根據強度、能力、年齡等因素作出針對性調整。而要在賽場上取得好成績，還需要運氣、心態和技術等要素，各方面都要好。因此，長跑不僅是體能的較量，更是一場綜合實力的博弈。

隊伍中，第一次參加省運會的吳潤州格外引人注目，年輕的面龐上寫滿了期待與堅定。“全力以赴，爭取好成績！”吳潤州簡短的話語中透出不容置疑的決心。對他這樣的年輕運動員而言，省運會的舞臺既是挑戰，也是證明自己的機會。

訓練仍在繼續，隊員們的呼吸聲與腳步聲交織成獨特的節奏。從零起點到沖擊省運會，從“只需快”到追求全面突破，這支年輕的隊伍正一步一個腳印向前奔跑，每一次呼吸、每一滴汗水，都在為“更快”的目標積蓄力量。

“在我看來，每一位隊員都具備站上領獎臺的實力。希望他們在踏上省運會賽場的那一刻，能卸下所有包袱，拼出宿州健兒的風采，為家鄉贏得榮光?！蓖鹾普f。

■ 記者 彭序