“嘭——”整齊的放箭聲中，箭矢破空而去，穩穩扎中靶心。日前，宿州市第十一中學通濟校區射箭訓練基地里，十幾名少年站在起射線上，雙腳開立，目光如炬，左手推弓、右手滿弦，視線越過十米空間，牢牢鎖定靶心那一點黃。

“肩膀放松”“注意后手直線”“穩住呼吸”……教練張菲緩步行進在隊員間，時而駐足，輕聲提醒。聲音不大，字字清晰，精準點出需要注意的細節。

“現在這個階段最難熬。”訓練間隙，張菲向記者介紹，“冬訓進入尾聲，體能儲備到了最關鍵的時候，訓練強度大，天氣還沒真正暖和起來，肌肉容易僵硬，受傷風險也大。但基礎打不牢，后面什么都白搭。”他頓了頓，望著仍在加練的隊員：“我想培養的是能適應各種賽場的運動員，不是只會打比賽的機器。”

作為傳統體育強項，宿州市射箭隊在前兩屆省運會上共斬獲5枚金牌；連續多年在省錦標賽中摘金奪銀，金牌總數穩居全省前三。但對張菲而言，榮譽只是結果，過程才是根本。他堅守不唯金牌論的理念，先讓隊員們打牢基礎，再擇優輸送至專業隊。

在這里，沒有驚天動地的豪言壯語，只有一次次拉弓、放箭的重復。“射箭是個特別考驗忍耐性的項目。很多孩子，尤其是處于青少年時期的男生，活潑好動，坐不住也靜不下，一開始覺得新鮮，玩幾天就膩了，慢慢就會被淘汰掉。”張菲說，“有人說射箭是靜止的運動，其實不是。你看著不動，心里頭可熱鬧了——呼吸要穩，心跳要平，雜念要清。每一次放箭，都是在考驗他們的定力和實力。”

與訓練時的從容專注、英姿颯爽不同，訓練結束后，隊員們緊繃的神情瞬間松弛，一張張年輕的臉龐顯得稚氣未脫。17歲的陳羽萌就是這樣一位靦腆的小姑娘。她告訴記者，初一剛入學那年，她因為好奇加入學校射箭社團，沒想到一練就是四年。四年間，好奇沉淀成習慣，習慣融入生活。“就像上學一樣規律，訓練已經是我生活的一部分。”陳羽萌說。

“射箭最講究的是心平氣和，與電視上射箭比賽的刺激、緊張不同，平日里的訓練顯得十分枯燥。”陳羽萌告訴記者，每天隊員們都要重復射箭四五百次，往往一天訓練結束后，運動員們都已精疲力竭，回家倒頭就睡。長期的訓練還讓她右手食指、中指、無名指磨出厚繭，肩部留下勞損印記，可這些困難卻未讓這個愛美的姑娘退縮。“堅持最初的夢想，超越昨天的自己，就沒有遺憾。”她常告誡自己。

翻開手機備忘錄，張菲向記者展示接下來的比賽日程：六月錦標賽，七月全國U系列比賽，半年后省運會將是真正的考驗。“比賽越來越近了。”張菲望著遠處的靶心，“等天氣再暖一點，他們就轉到室外，面對70米的靶道全力備戰。省運會前的這些比賽，是以賽代練的好機會，能發現不足、積累經驗、調整心態。我們要利用有限的訓練時間，爭取在家門口發揮出最好水平，力爭在省運會賽場上為宿州體育代表隊贏得更多榮譽。”

記者 彭序