拂曉新聞網(wǎng)--拂曉報訊（記者 彭序）11月5日下午，2025年度健康科普知識“進機關(guān)”活動走進拂曉報社。市立醫(yī)院全科醫(yī)學科主任王為強，應(yīng)邀作“情緒管理與心理健康”專題科普報告。

王為強憑借深厚的專業(yè)素養(yǎng)和豐富的實踐經(jīng)驗，圍繞情緒管理這一核心主題，從情緒的基本概念入手，用通俗易懂的語言和生動案例，系統(tǒng)闡述了“如何了解情緒”“情緒如何傷害我們的器官”“如何管理情緒”等內(nèi)容。特別針對工作中常見的壓力管理、情緒調(diào)節(jié)等問題，他分享了多種實用性強、操作性高的情緒管理技巧，包括認知調(diào)整、放松訓練、正念練習等，并強調(diào)心理健康在日常工作中的重要性。

整場講座內(nèi)容翔實、案例生動、互動性強，緊貼干部職工的工作生活實際，受到在場人員一致好評。大家紛紛表示，通過專家指導，能更好地識別自身情緒狀態(tài)與壓力信號，理解情緒反應(yīng)背后的深層次心理動因，系統(tǒng)掌握科學有效的情緒調(diào)節(jié)與壓力管理方法。未來，將把學到的情緒管理方法運用到實際工作和生活中，以更加積極飽滿的精神狀態(tài)投入到各項工作中。